日常習慣で小顔をキープする方法

みなさま、こんにちは

ウィビューティ大阪店でございます＾＾

本日は、

日常習慣で小顔をキープする方法　について

ご紹介していきます。

～ 日常習慣で小顔をキープ！ ～

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皆さまは

『ぼーっとすると顔が大きくなる』というお話を

聞いたことがありますか？

お顔の力を抜いて無表情がしみついてしまうと

お顔の筋肉が減少しフェイスラインがぼやけると言われています。

そのため

お顔の筋肉は【まんべんなく、頻繁に】使わなければなりません

お次は、姿勢を正しく直すことです

・いつも同じ方向にばかりで寝る

・頬杖をつく

・うつ伏せになって寝る

だけでなく

現代人の最大の問題点である【カメ首】

このような間違った姿勢は

正して生活する習慣を身につけなければなりません。

曲がった姿勢で、長時間スマートフォンやパソコンを使うときは

20~30分ごとに軽いストレッチをすることも

とても大切です！

最後に、睡眠時の枕です。

就寝時には低い枕を使うことをオススメします。

高い枕を使うと血液循環が円滑ではなく

お顔が浮腫むようになり

首にシワまで出来てしまうのですが

これを予防するために低い枕を使用します。

ただ、あまりにも低い枕を使ったり

最初から枕を使わずに寝ると心臓の位置が顔より高くなるので

更に浮腫みが生じることがあります。

ここは注意です！

このように

小顔を作る習慣は難しくない方法なので

ぜひとり入れてみてください＾＾