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【質問】セルフマッサージはどのくらいするのが効果的ですか?

 

 

 

 

皆様、こんにちは。

ウィビューティ大阪店でございます。

 

 

本日は日中とても暖かかったですね。

ダウンを着ていたら暑くなり額に汗をかいていました。

 

 

私は寒いのが苦手なので早く暖かくなることを期待しています(^^)

 

 

本日はお客様から頂いた質問についてお答えさせていただきます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

【セルフマッサージはどのくらいするのが効果的ですか?】

 

 

 

ブログでもご紹介させて頂いているセルフマッサージの頻度について

ご質問いただきました。

 

 

1番効果的な頻度は 毎日していただくことです!

 

 

コルグンセラピーのセルフマッサージは

1度に長時間するよりは 1日に3~5分程度 毎日続けていただくことが 最も効果的です♪

 

 

骨は食生活、習慣 考え方により 常に変化しています!

専門家による管理を受けていただくと 短時間で大きな変化が得られます。

しかし骨は持続的に変わっているため 段々と効果は弱くなります。

 

 

その大きな変化を 維持、またはさらに変化をするために

日々持続的にセルフマッサージを 取り入れていただくことが 大変効果的です!

 

 

 

コルグンセラピーのセルフマッサージを

髪を洗う時、洗顔をする時、 朝、夕方、就寝前など 日々行うルーティンに組み込み

習慣づけて行っていただくことを 推奨いたします(^^)

 

 

私も以前ご紹介させて頂いた

お顔のむくみとりのセルフマッサージを毎日頑張っています♪

 

皆様も一緒に頑張りましょう!