皆様、こんにちは。
ウィビューティ大阪店でございます。
本日は日中とても暖かかったですね。
ダウンを着ていたら暑くなり額に汗をかいていました。
私は寒いのが苦手なので早く暖かくなることを期待しています(^^)
本日はお客様から頂いた質問についてお答えさせていただきます♪
【セルフマッサージはどのくらいするのが効果的ですか？】
ブログでもご紹介させて頂いているセルフマッサージの頻度について
ご質問いただきました。
1番効果的な頻度は 毎日していただくことです！
コルグンセラピーのセルフマッサージは
1度に長時間するよりは 1日に3～5分程度 毎日続けていただくことが 最も効果的です♪
骨は食生活、習慣 考え方により 常に変化しています！
専門家による管理を受けていただくと 短時間で大きな変化が得られます。
しかし骨は持続的に変わっているため 段々と効果は弱くなります。
その大きな変化を 維持、またはさらに変化をするために
日々持続的にセルフマッサージを 取り入れていただくことが 大変効果的です！
コルグンセラピーのセルフマッサージを
髪を洗う時、洗顔をする時、 朝、夕方、就寝前など 日々行うルーティンに組み込み
習慣づけて行っていただくことを 推奨いたします(^^)
私も以前ご紹介させて頂いた
お顔のむくみとりのセルフマッサージを毎日頑張っています♪
皆様も一緒に頑張りましょう！
