こんにちは。
ウィビューティ大阪店です。
本日は皆様の悩みの中で多い「首のシワ」の
セルフマッサージをご紹介したいと思います！
皆様、首のお手入れなどはされていますか？
メイクで隠すことのできない首。
首を見れば年齢が分かる。なんて言葉聞いたことありませんか？
首から胸元にかけての
「デコルテ」と呼ばれるゾーンは女性らしさを強調できる部分でもありますよね。
なぜ首のシワができてしまうのでしょうか？
首のシワの原因
首のシワには、20代～30代の若い年齢でも目立つ横ジワと、
加齢や乾燥などで首に刻まれる縦ジワの2種類があります。
横ジワ
年齢が若い方にもできやすいのが横ジワ。
普段生活を送っている中で、横を向いたりなど何気なくしている動作で
この横ジワが刻まれると言われています。
縦ジワ
顎下から首の付け根にかけて、
乾燥して縦に細かなシワが入って見えるのが首の縦ジワです。
縦ジワも横ジワも一度深く入るとなかなか消えにくいと言われています。
いつまでもキレイでいるためには日々の注意とケアが大事です。
日常で意識する2つのポイント
①スマホ画面の見かた
スマホを見る時の画面の位置が低い方多いですよね。。
危険です！(;_:)
手首の高さで画面を見ていると自然と首にシワができていますよね。
目の高さまで持ってくるのが理想です！
腕がぷるぷるしんどいと思いますが意識してみてください。
②紫外線対策
顔の紫外線対策をされている方は多いと思いますが
首のケアはしていますか？
顔で余った日焼け止めを塗るのではなく、
首用にたっぷりと使って塗るようにしましょう。
晴れている日だけでなく、
曇っている日でも紫外線は強く降り注いでいるので油断禁物です。
もちろん夏だけではなく
年中紫外線対策をすることが大事です。
2点のポイント是非意識してみてくださいね。
それではセルフマッサージを一緒にしていきましょう！
セルフマッサージ
☆すべての動作は9回行ってください。
☆お持ちのクリームなどを使用してマッサージすると尚良いです。
1.
首の真ん中を基準にヘアラインまで2センチ間隔で3等分してください。
そのあと、首の1番下まで一直線に流し下してください。
２.
横から見たときにヘアラインが見えますか？
ヘアラインから下に2センチずつ3等分し、
首の真ん中の骨まで横向きに流してください。
３.
ヘアラインから首のラインに沿って肩の末端まで流すと
凹んでいる部分があります。
肩の骨が分かれる部分まで流し下してください。
いかがでしたか？簡単な動作ですよね！
このセルフマッサージをするだけで
首のシワも薄くなり顔色もぱっと明るくなります。
また同時に顔も浮腫みがとれてシュッとします！
お顔のケアと同時に首のケアも一緒に頑張って
年齢を重ねても
いつまでも綺麗なシワがない首を手に入れましょう！
詳しい動画を是非ご覧ください。
これは横ジワと比べ加齢によるものが大きいので、
若い時には目立ちにくいと言われています。