日々のパソコンやスマホによって盛り上がってきてしまった肩、、
それによって首はどんどん短くなってきてしまいますㅠㅠ
肩の盛り上がりを放置すると、、、
肩こりや盛り上がった肩をそのまま放置していると、
頭痛の原因になったり、首が痛くなってしまったり・・・
お顔まで変化してしまう可能性があります！！！
そこで本日は、盛り上がった肩を簡単に解消出来る
セルフマッサージをご紹介いたします！
では、スタート！！
肩の盛り上がりセルフマッサージ
１．
耳の後ろの凹んでいる部分～肩まで
首を長く伸ばしていくようにマッサージします！
短くなってしまった首を、長～くしていくイメージで＾＾
2．
鎖骨の始まりから約20cm離れた部分から
前から後ろに流していきます！
盛り上がってしまった肩をほぐしていくイメージで
３．
最後に、耳の後ろから一直線に下ろして
鎖骨にあるリンパのゴミ箱まで流します！
以上３つの動作で終わりです！！
たった３つの動作でこんなに変化が！！
1日5分！ 盛り上がってしまった肩を下ろして、
スッキリ！長くて、きれいな首のラインを手に入れましょう^^
こちらがフル動画でございます！
