皆様、こんにちは。
ウィビューティ大阪店でございます。
本日は雨模様ですね。。
明日から一段と気温も下がりとても冷えるみたいですね！
暖かい日もあれば凍えるほど冷える日もあり
気温の差で身体も不安定になることが多いと思います。
そんな時は、リラックスできるように
ゆっくりお茶を飲んだり、暖かいお風呂に入ったり
ストレッチをして身体を伸ばしてあげたりしてみてください♪
さて本日はお客様からご要望頂くことの多い
四角いエラを改善できるセルフマッサージをご紹介させていただきます！
エラが張っているのは、咬筋という筋肉が発達しすぎている可能性もあります。
もちろん生まれつきの顔の形もありますが、
マッサージで筋肉をほぐすことによって、エラ張りを改善することができるので
一緒にマッサージ頑張りましょう！
四角いエラをスッキリ！セルフマッサージ
★全ての動作は9回ずつ行ってください。
①こめかみから頭のてっぺんまで
親指方向に円を描きながら上げていきます。
頭皮を掴む感じをイメージしてください(^^)
②耳の後ろ出ている骨の部分からえらを通って
2㎝下まで下げて筋肉をほぐします。
③ あごの真ん中を支持して
あごの骨を感じながら耳の後ろまで引き上げます。
以上です！いかがでしたか？
とても簡単な3ステップですよね！
エラが気になる方はまずお風呂上りにスキンケアの延長で
ぜひ初めてください！変化が出てきますよ♪
詳しいマッサージ動画は
ウィビューティの公式YOUTUBEにUPしております。
是非ご覧くださいませ😊
